Informasjon om en nyhet med tittelen Slik unngår du skader på snowboard
Slik unngår du skader på snowboard
Introduksjon
Helene Olafsen er verdensmester i snowboard cross, og nå i OL i Vancouver. På skadefri.no får du råd av Helene på hvordan du kan holde deg skadefri og få en strålende opplevelse på snowboard.
Helene Olafsen er den nye frontfiguren på SKADEFRI.
Vi har utvidet websiden SKADEFRI for å vise hvordan du kan unngå skader som snowboarder.
I fjor ble Helene verdensmester i snowboard cross, bare 18 år gammel, og hun er dermed et av Norges håp i Cypress Mountain under OL i februar. Helene går alltid for pallen (se Helene i renn, opptak av NRK).
På www.skadefri.no forteller Helene hva som skal til for å bli god på brett, og hvordan hun holder seg skadefri.
Sentrale skadeforebyggende tiltak for snowboardkjørere er bruk av sikkerhetsutstyr som hjelm, håndleddsbeskyttere og ryggplate.
I tillegg er grundig oppvarming, og ikke minst god og variert barmarkstrening viktig gjennom sesongen. Da vil du være godt rustet og få maksimalt med glede. Snøvett og riktig oppførsel i pipe og park er ikke å glemme.
Mer om Helene Olafsen kan du også lese på hennes egen webside.